Sov godt

Vejen til en god og forfriskende søvn

Denne lydfil hjælper dig til at få en god og forfriskende søvn. Du bliver guidet roligt og langsomt ind i den dybe og gode søvn.

Først vil stemmen guide dig til at “give slip” på tanker og dagens oplevelser. Herefter bliver du blidt ført dybere og dybere ind i drømmeverdenen.

Efter nogen tid stemmen blive erstattet af den blide musik med en lidt “summende” undertone. Netop musikken og lydene får det ubevidste sind til at slappe af.

Princippet er, at du, inden du lægger dig til at sove, fortæller dig selv, hvad tid du gerne vil vågne. Det husker sindet og vil virke som dit vækkeur. Der anvendes hypnotiske teknikker og en blid baggrundsmusik.

Desto flere gange du lytter til den, desto bedre virker den. De første par gange kan det bevidste sind godt forsøge at holde koncentrationen om, hvad der bliver sagt – men det betyder ikke noget. Efter et par gange er lydfilen så “kedelig” og forudsigelige, at du automatiske falder i en dyb søvn.

Varighed: 60 minutter

Pris kr. 125,00

Læs om mine andre lydfiler her: