Sov godt

Vejen til en god og forfriskende søvn

Denne lydfil hjælper dig til at få en god og forfriskende søvn. Du bliver guidet roligt og langsomt ind i den gode søvn – uden du bliver “kaldt tilbage” som man normalt gør ved guidede meditationer.

Princippet er, at du, inden du lægger dig til at sove, fortæller dig selv, hvad tid du gerne vil vågne. Det husker sindet og vil virke som dit vækkeur. Der anvendes hypnotiske teknikker og en blid baggrundsmusik.

Desto flere gange du lytter til den, desto bedre virker den. De første par gange kan det bevidste sind godt forsøge at holde koncentrationen om, hvad der bliver sagt – men det betyder ikke noget. Efter et par gange er lydfilen så “kedelig” og forudsigelige, at du automatiske falder i en dyb søvn.

Pris kr. 125,00

Læs om mine andre lydfiler her: