Vægttab der holder
Personligt program – personlig træner
Hypnohuset • Helsingørsgade 27D • 3400 Hillerød • +45 20 91 49 00 • sten@hypnohuset.dk
- Hypnohuset
Helsingørsgade 27D
3400 HillerødCVR: 34031827
Vægttab er en livsstilsændring
Med få ændringer i din livsstil, vil du opleve:
- Mere energi, glæde og overskud i hverdagen
- En sundere livsstil med mere selvværd
- At få knækket kurven, så det er slut med at overvægten kommer snigende
Alt dette gennem et personligt forløb over 5 gange, der sikrer dig et varigt vægttab.
Rul ned og se, hvad andre klienter har oplevet.
Knæk kurven med hypnose og mental træning
Man siger at en del af årsagerne til at det er svært at tabe sig “sidder bag ørerne”. Vi ved jo godt at det er vanerne, der giver overvægt – eller forhindrer dig i at tabe dig.
Det er altså vanerne og tankemønstrene der skal ændres for at du kan tabe dig, og det er her jeg kan hjælpe. Sammen kan vi tilrettelægge og gennemføre et forløb, som strækker sig over 100 dage og som vil få dig til at “knække kurven” og opnå et varigt vægttab.
Kontakt mig nu og lad os tage en snak om, hvordan et forløb for dig kunne se ud.
Du genkender måske “den manglende stopknap”, vanen med lige at snacke lidt indtil skålen er tom eller vanen om at vi kun kan hygge os, når der er “sødt til kaffen”.
Det er alt sammen vaner, der kan ændres og på den måde kommer du hurtigere til at opnå dit mål. Til dette formål er hypnose og coaching yderst effektive metoder. Gennem små, daglige skridt erstatter vi de dårlige vaner med en sundere livsstil.
Et typisk forløb vil indeholde 5 fysiske møder med 3 ugers mellemrum. Her får du metoder, redskaber og støtte til at ændre dine vaner i hverdagen. Samtidig følger du et online forløb med 5 lydfiler, der løbende vil støtte dig imellem vores møder.
Gennem forløbet vil vi opnå:
- Mere selvværd og mindre stress
- Slut med sukkerafhængighed
- Slut med at overspise
- Motivation til bevægelse
- Bedre søvn
Jeg ved, at man ikke kun kan tænke sig til varigt vægttab. Man bliver utålmodig, hvis vægten ikke flytter sig hurtigt nok. Derfor har jeg indgået et samarbejde med en klinisk diatist, som kan vejlede dig med med hensyn til kost.
Slut med yoyo-vægten – sammen skaber vi varige resultater
Tænk på den dag, hvor du har den vægt, der er den rigtige for dig – og hvor du ikke tænker på vægt hver eneste dag. Den dag er mulig, som den har været mulig for de mange klienter, jeg har arbejdet med.
Vi er alle forskellige og derfor er der ikke en fast løsning på, hvordan man når den situation. Derfor skal dit program tilpasses dig og dit liv.
Du har prøvet så mange gange før, men kan være lidt trist over, at yoyo vægten stadigvæk driller. Dette program tager lige præcist højde for det problem. Derfor skaber vi et forløb, der skaber de varige resultater. Slut med 2 skridt frem og 2 skridt tilbage.
Genkender du det?
Mange oplever vægttab som en evig kamp, hvor vægten går op og ned. Derfor kan det være svært at finde motivationen til at komme i gang, når den indre stemme siger: “Det lykkes jo nok heller ikke denne gang”
Det kan være svært at bevare motivationen, når hverken vægten eller målebåndet viser resultater – hurtigt nok – når man har fulgt den ene kur efter den anden.
Det kan være svært at forholde sig til det hele: Den personlige træner i fitness centret der sværger til mere sved på panden. Anbefalinger om mirakelkure på nettet og lægen, der anbefaler livsstilsændringer.
Men du kan få effektiv hjælp til både at opnå et markant vægttab og til af fastholde motivationen.
Du er noget særligt og det er din situation også
Et godt forløb skal tilrettelægges individuelt. Derfor vil vi først arbejde lidt med dine mål, ønsker og erfaringer med vægttab.
Gennem hypnose og samtaleterapi vil vi afdække de blokeringer, der kan være hindringer for dit vægttab. Det kan være manglende tro på dig selv, dårlige erfaringer eller forkerte vaner fra barndommen. Vi finder og fjerne årsager til at spise på følelser eller ubevidste vaner.
I hver session vil vi indarbejde en eller flere gode vaner, som du så øver inden næste session. Blandt temaerne kan f.eks være “endelig sukkerfri” eller “finde stopknappen”.
Forløbet bygger på filosofien om, at man skal tage de små daglige skridt i den rigtige retning i stedet for at ville det hele på den halve tid.
Afhængig af din situation vil vi normalt kunne “knække kurven” og sikre dig et varigt vægttab i løbet af kun 5 sessioner fordelt over 100 dage.
Kontakt mig i dag og få 25% rabat på normalpris
Din investering i at erstatte dårlige vaner med nye og sunde, der giver varigt vægttab er kun kr. 3.900,00. Det er en rabat på 25% i forhold til normalprisen
Hertil kommer online kursusforløbet med 50% rabat til kr. 495,00.
Kontakt mig gerne på email sten@hypnohuset.dk eller ring på telefon 20 91 49 00 hvis du vil høre nærmere. Du kan også allerede nu finde en ledig tid, så vi kan komme i gang med det samme.