Lydsessioner

Personlig lydfil er guld værd

Jeg har i snart 3 uger benyttet mig af en personlig hypnose lydfil. Den er blevet en del af min daglige rutine og en måde for mig at arbejde videre med hypnosen på, ved siden af sessionerne i hypnohuset.

Lydfilen er udarbejdet med særligt fokus på mine udfordringer og de resultater, jeg ønsker at opnå gennem hypnoterapi.
Jeg har i snart 10 år kæmpet med angst og depressive perioder. Det er noget, der ikke alene har gået mig meget på, men også har holdt mig tilbage i mit liv. Angsten har sat dagsordenen og alle mine beslutninger er taget i frygt og bekymring.

Den personlige lydfil har været en kæmpe hjælp i min dagligdag. Når de negative tanker kommer og angsten begynder at tage over, slår de mig ikke ud af kurs som de gjorde tidligere. Jeg oplever ikke længere at skulle igennem en lang depressiv periode efter et angstanfald, og jeg har heller ikke længere et behov for at gemme mig væk. For mig er dette en kolossal forandring på kun 3 uger, og jeg forventer derfor også, at angsten og de depressive følelser kommer til at fylde endnu mindre i fremtiden.

Den personlige lydfil har givet mig stabilitet og ro. En del af mit sind er blevet stærkere og venligere mod mig selv. På trods af det, der sker omkring mig, har jeg nu følelsen af, at jeg kan komme igennem svære perioder og håndtere situationer, der tidligere gav mig angst.

Sten guider én igennem hypnosen på en overbevisende og omsorgsfuld måde. Man er hele tiden i sikre hænder, mens man arbejder med sig selv og sit sind. I løbet af dagen ser jeg faktisk frem til at lytte til lydfilen. Den giver et pusterum og en ro i hverdagen. Det er lidt som om nogen lægger hånden på éns skulder og siger ‘det skal nok gå. Du klarer den.’ Og for første gang i meget lang tid, så begynder jeg også selv at tro på, at det nok skal gå.

Michelle