Hypnohuset • Helsingørsgade 27D • 3400 Hillerød • +45 20 91 49 00 • sten@hypnohuset.dk
- Hypnohuset
Helsingørsgade 27D
3400 HillerødCVR: 34031827
Om hypnoterapi
Gennem hypnose skaber man en genvej til at opnå de forandringer man ønsker sig. Opløsning af gamle blokeringer, fobier og dårlige tankemønstre sker overraskende hurtigt gennem hypnoseterapi.
Hypnoterapi er en behandlingsmetode, som på en enkle, men nænsom og effektiv måde, frigør den energi, som ofte er bundet i gamle traumer, fobier og uafklarede situationer. Det betyder, at man igen får plads til overskud og en bedre livskvalitet.
Dit ubevidste sind rummer alle de erfaringer og oplevelser, som du nogensinde har gjort dig. Det ubevidste sind er derfor nøglen til løsningen af nogle af de udfordringer, du tumler med i dagligdagen.
Det er også gennem samarbejdet med dit ubevidste sind at nye vaner og ændrede tankemønstre sker. Der sker en form for “om programmering” af det ubevidste sind.
Du kender fornemmelsen af at være i trance
Terapien bygger på hypnoseteknikker – deraf ordet Hypnoterapi – hvor man i en trancetilstand skaber dialogen med det ubevidste sind.
Trance er den tilstand du kender fra tidspunktet lige inden du falder i søvn, eller lige inden, du vågner op. Nogle genkender den som en tilstand af dagdrømmeri.
Nøjagtigt som ved dagdrømmeri så har du i denne tilstand en udvidet bevidsthed. Her har du adgang til både det bevidste og det ubevidste sind.
I denne tilstand er du fuldt bevidst. Du kan ikke påvirkes til at gøre eller sige noget, som du ikke vil.
Sådan opleves terapien
Mange oplever efter en terapi, at de har været fuldt tilstede og kan efterfølgende kommentere de oplevelser, de havde undervejs. Andre oplever, at de bare falder i søvn. Effekten af terapien er den samme uanset.
Terapien former sig som en guidet meditation, som er tilpasset den enkeltes behov og mål med sessionen.
I nogle tilfælde vil vi rent faktisk tale sammen selv om klienten er i trance. Der udnytter vi, at man i trance nemmere “kommer i tanke om” begivenheder, som man ellers have glemt.
Sparing om dine ønsker
Et terapiforløb starter altid med en samtale, hvor vi diskutere udfordringerne og ønsker til udbyttet af sessionen.
Meget ofte vil denne samtale få karakter af samtaleterapi eller coaching. Gennem den gode dialog åbner der sig ofte nye indsigter og muligheder.
Det vigtige er at vi finder den rigtige årsag til problemerne så tager fat om “nellens rod” og ikke kun behandler symptomer.
På denne måde sikrer vi varige ændringer af behandlingerne.
Dine forberedelser
Du får naturligvis størst udbytte af en session, når du har haft lejlighed til at forberede dig psykisk og rent praktisk.
Formuler for dig selv, hvad du ønsker af behandlingen. Det kan måske være vanskeligt at ”sætte ord på”, men den tid du bruger på det er godt givet ud. Dine ønsker og forventninger vil hjælpe mig til at målrette sessionen.
Indstil dig på at være åben og afslappet. Det er naturligt at være lidt spændt eller nervøs inden sessionen, men jeg vil gøre mit til at det hurtigt går over.
Glæd dig til en stressfri stund, hvor du er i centrum. Det eneste du skal gøre er i virkeligheden bare at være til stede – så skal jeg nok guide dig..
Prøv at tilrettelægge din dag i tide, så du undgår at stresse afsted for ikke at komme for sent. Hvis du samtidigt kan undgå et for stramt program efter behandlingen vil det være godt. Mange sætter pris på at være sig selv for en stund og kunne fordøje indtrykkene.
Registrer forandringerne
Læg mærke til, hvordan forandringerne viser sig – hvis du er behandlet for flyskræk, så læg mærke til hvordan den næste flyrejse er anerledes.
Når behandlingerne handler om f.eks selvværd eller ændring af tankemønstrer, så kan det være lidt sværere at registrere de konkrete forandringer i dagligdagen. Det er en rigtig god ide at skrive dagbog hvor du registrerer de små og store forandringer. Fordelen er i øvrigt at når du holder fokus på processen så holder du den også i live. Du giver energi til din egen udvikling.
Glade og tilfredse klienter
Jeg har hjulpet rigtig mange mennesker med alt fra rygestop og at bide negle til depression og personlig udvikling. Du kan læse mere om de enkelte sager under mine referencer eller se flere anmeldelser på Trustpilot.