Referencer

Hypnoterapi mod stress: Jeg prøvede at åbne øjnene men kunne ikke

”Du er stressfri” siger hypnoterapeuten Sten venligt, da vi er færdige. Fedt, tænker jeg. Men kan man hypnotisere gammel stress og angst væk? Og er jeg overhovedet stresset længere eller er det bare en skør idé i mit hoved?

Det har jeg sat mig for at finde svar på. Men inden jeg tager dig med på rejsen til hypnoterapeut og mentaltræner Sten Svenssons klinik i Hillerød får du lidt baggrund.

For hvad er hypnoterapi, og hvorfor er det interessant i relation til stress og angst? Svaret på det første spørgsmål er simpelt.

Hej Sten. Jeg var hos dig for et par år siden, til en rygestop session.

Du sagde det plejede at være et forløb, jeg sagde jeg sku ha klar besked på 1 enkelt session, ellers ville jeg snyde.

Du spurgte hvor mange cigaretter jeg havde på mig, haha og vi smed dem ud.

Jeg er ikke-ryger på 2. år.
Jeg havde røget i 10 år, og røg aldrig igen efter din ene session. Ikke en eneste gang.

Så TAK for hjælpen. Du kan noget 😊

Kh Rikke

Anbefaling til hypnohuset – 5 stjerner.

Jeg brugte Sten første gang grundet rideangst efter et fald fra unghest. Jeg blev ikke kureret for rideangsten, men blev i stedet klar over at rideangsten stak meget dybere.

Har herefter brugt Sten gennem nogle år, når sårene fra en belastet barndom stak hovedet frem.

Jeg har et godt samarbejde med Sten, og lagene fra min barndom bliver stille og roligt skrællet af i det tempo mit sind siger til. Jeg er et spirituelt menneske, og hos Sten bliver jeg præcis mødt der og forstået. Jeg kan kun anbefale Hypnohuset, uanset hvilken problem stilling det drejer sig om.

Fantastik sted og Sten er rigtig dygtigt

Jeg er kommet hos ham af flere årsager, når jeg har ønsket at arbejde med tingene mere i dybden og finde ud af, hvad der foregår inde i mig.

Jeg startede med at komme der, fordi jeg havde tandlægeskræk og nåleskræk. Det gik fra, at jeg slet ikke kunne klare tanken om at skulle vaccineres, til at jeg efterfølgende er blevet vaccineret og har fået taget blodprøver flere gange.

Senere har jeg også været hos ham i forbindelse med stress. For at sige det kort: Det er ikke et quick fix, men du får arbejdet med tingene, og det gør, at de bliver nemmere med tiden. Jeg vil sandsynligvis fortsætte med at komme hos Sten i fremtiden, og ja – jeg har anbefalet ham til andre, når tingene og ens mønstre ikke helt er til at forstå for en selv.

Hej Sten.

Jeg har nu været til dartturnering 2 gange efter mit besøg hos dig 🙂

Det er gået fint…. som du sagde, havde vi lavet et nyt spor i sneen og blæsten havde blæst det andet til. Så hver gang jeg går til skiven, siger jeg til mig selv,…. det er væk…det er væk !!! Og det virker faktisk 🙂

Jeg kaster frit…føles lidt mærkeligt efter at have haft problemer så længe…forsøger ikke at tænke for meget over det

Bare glad for at det virker, så tak for det !

V.h Frank

Jeg er så lettet!

Efter bare én behandling hos Sten i Hypnohuset blev jeg fri for klaustrofobi, og kunne gennemføre en mr-scanning , som jeg tidligere måtte opgive, fordi jeg gik panik inde i scanneren.

Men jeg har jo tidligere fået hjælp af Sten til et andet stort problem, så jeg vidste, at han kunne hjælpe mig!

Hypnose er en dejligblid terapiform. Jeg har gennem livet prøvet flere forskellige slags terapier, som ikke hjalp i det lange løb, men hypnose hjælper på en meget behagelig måde.

Tak for det Sten!.

Alt i alt går det godt og det er gået fremad og jeg kommer aldrig til at falde helt tilbage i mit gamle spor.

Så jeg vil sige mange tak for hjælpen, jeg havde nok været meget deprimeret nu hvis ikke det var for dig og din hjælp eller også havde jeg endt op med at bruge mange tusinde på en coach eller så noget.

Forresten, jeg har ikke vejet mig endnu da det først kan lade sig gøre i weekenden. Jeg regner med at have tabt mig 2-3 kg og ønsker at tabe mig yderligere 2-3 kg.

Men fokusere mere på hvordan fordelingen af muskler og fedt ser ud på mig, frem for hvad det vejer.

Denne livsstilsændring har også givet pote på andre dele af livet som ikke handler om mad. Det føles som stolthed og ansvarlighed. Det er dejligt.

Sten har hjulpet mig da jeg var allermest stressramt. Han formår at gøre en tryg og få ro på, i en ellers presset tid

For mig var vores samtaler lige så givende som selve hypnosen, det var meget vigtigt for mig, at få sat ord på min situation af en professionel, med et skarpt øje for den menneskelige psyke og et stort hjerte.

Jeg kan kun på det varmeste anbefale Sten

Kh Malene

Jeg har været i hypnose to gange hos Sten, begge gange har det gjort en stor positiv forskel for mig.

Sten er meget venlig, rolig og yderst professionel. Han har en stor spændvidde og kan hjælpe med mange forskellige problematikker.

En varm anbefaling herfra.

Fængslende positiv energi og karma. 

Jeg købte min første session til Hypnohuset på en dealsite og jeg må indrømme at jeg efterhånden havde prøvet mange slags af denne terapiform – men Sten og jeg har nu haft et forløb, hvor mine inderste tanker og udfordringer er blevet udfordret, som aldrig før!

Jeg takker Sten og Hypnohuset for tillid, respekt og ikke mindst den kæmpe forskel der er sket inden i mig i dette forløb. De varmeste anbefalinger!

– Kia

Jeg har gennem snart 100 dage fulgt et forløb gennem Sten, hos Hypnohuset. Forløbet har fra første kontakt været top professionelt, trygt og rart. Jeg har i min kontakt med Sten, som alene er foregået gennem mail korrespondancer, fåret en klippe at holde fast i, og en ro til at fokusere på det vigtige, nemlig hvordan jeg finder vejen til et varigt vægttab.

Da jeg meldte mig til forløbet, havde jeg den holdning, at det var mit sidste forsøg, ellers måtte der skrappere midler i brug – Jeg var led og ked af min overvægt, og kunne ikke længere se en vej ud af det. Jeg har gennem denne behandling, brug 15 minutter om dagen, og har skabt forandringer, jeg ikke troede muligt – Og alle forandringer, er blot små justeringer i hverdagen, som stille og roligt, men sikkert har ført mig tættere og tættere på målet. Jeg har lært, at vægten ikke er det vigtigste, men det er det mentale, der er i centrum – så kommer det med kiloene stille og roligt – Men den mentale bevidsthed er afgørende for at nå et varigt vægttab.

Jeg har haft en meget positiv og konstruktiv korrespondance med Sten, gennem hele forløbet – Jeg har modtaget filer og evalueringer under vejs, men jeg har følt at det har været mit forløb, og mine resultater – Jeg har ikke følt mig presset eller udstillet, som jeg så ofte har gjort, når jeg har forsøgt mig med endnu et vægttab, på den ene eller anden måde. Jeg har følt at jeg hele tiden har haft en hånd i ryggen, så jeg ikke snublede undervejs.

Jeg er ovenud lykkelig for, at jeg valgte denne behandling, da den har gjort mig i stand til at se mig selv i det lys jeg fortjener – Det er svært at forestille sig, at man kan komme til at holde af sig selv – Men det har jeg lært. Min vægt siger i dag 121 kg – (Da jeg i januar var på vægten sagde den 140 kg – Så jeg runder snart 20 tabte kg)