Vægttab der holder
Personlig program – personlig træner
Tænk på den dag, hvor du har den vægt, der er den rigtige for dig – og hvor du ikke tænker på vægt hver eneste dag. Den dag er mulig, som den har været mulig for de mange klienter, jeg har arbejdet med.
Vi er alle forskellige og derfor er der ikke en fast løsning på, hvordan man når den situation. Derfor skal dit program tilpasses dig og dit liv.
Du har prøvet så mange gange før, men kan være lidt trist over, at yoyo vægten stadigvæk driller. Dette program tager lige præcist højde for det problem. Derfor skaber vi et forløb, der skaber de varige resultater. Slut med 2 skridt frem og 2 skridt tilbage.
En del af årsagerne til, at det kan være svært at tabe sig, “sidder bag ørene” siger man. Samtidigt ved vi jo godt, at det er vanerne, der giver overvægt – eller forhindrer dig i at tabe dig.
Derfor skal man have hjælp til at ændre vaner og tankemønstre for at tabe sig. Det er her jeg kan hjælpe dig. Sammen kan vi tilrettelægge og gennemføre et forløb, som over 100 dage kan få dig til at “knække kurven” og opnå et varigt vægttab.
Men læs gerne videre om baggrunden for udfordringer med vægt.
Det er dine vaner, der skaber overvægt. Derfor er det vanerne, der skal ændres.
Måske genkender du “den manglende stopknap” eller vanen med at snacke indtil skålen er tom. Eller vanen om, at vi kun kan hygge, når der er “sødt til kaffen”.
Det er alt sammen vaner, der kan ændres og på den måde kommer du hurtigere til at opnå dit mål. Her er hypnose og coaching effektivt metoder.
Målet er at du gennem små, daglige skridt får knækket vægtkurven. Simpelthen ved at erstatter dårlige vaner med en sundere livsstil.
Mange oplever vægttab som en evig kamp, hvor vægten går op og ned. Derfor kan det være svært at finde motivationen til at komme i gang, når den indre stemme siger: “Det lykkes jo nok heller ikke denne gang”
Det kan være svært at bevare motivationen, når hverken vægten eller målebåndet viser resultater – hurtigt nok – når man har fulgt den ene kur efter den anden.
Det kan være svært at forholde sig til det hele: Den personlige træner i fitness centret der sværger til mere sved på panden. Anbefalinger om mirakelkure på nettet og lægen, der anbefaler livsstilsændringer.
Men du kan få effektiv hjælp til både at opnå et markant vægttab og til af fastholde motivationen.
Et godt forløb skal tilrettelægges individuelt. Derfor vil vi først arbejde lidt med dine mål, ønsker og erfaringer med vægttab.
Gennem hypnose og samtaleterapi vil vi afdække de blokeringer, der kan være hindringer for dit vægttab. Det kan være manglende tro på dig selv, dårlige erfaringer eller forkerte vaner fra barndommen. Vi finder og fjerne årsager til at spise på følelser eller ubevidste vaner.
I hver session vil vi indarbejde en eller flere gode vaner, som du så øver inden næste session. Blandt temaerne kan f.eks være “endelig sukkerfri” eller “finde stopknappen”.
Forløbet bygger på filosofien om, at man skal tage de små daglige skridt i den rigtige retning i stedet for at ville det hele på den halve tid.
Afhængig af din situation vil vi normalt kunne “knække kurven” og sikre dig et varigt vægttab i løbet af kun 5 sessioner fordelt over 100 dage.
Din investering i at erstatte dårlige vaner med nye og sunde, der giver varigt vægttab er kun kr. 3.900,00. Det er en rabat på 25% i forhold til normalprisen
Kontakt mig gerne hvis du vil høre nærmere.
Eller find allerede nu en ledig tid, så vi kan komme igang.
Jeg ved, at man ikke kun kan tænke sig til varigt vægttab. Man bliver utålmodig, hvis vægten ikke flytter sig hurtigt nok. Derfor har jeg indgået et samarbejde med en klinisk diatist, som kan vejlede dig med med hensyn til kost.
I et samarbejde med aut. kliniske diætist Jane Hjort har vi sammen udviklet et forløb, der forener det bedste fra to verdenen: Mental træning og fokus på den rigtige kost. Vi er begge enige om, at livet er for kort til “elastik løsninger” – der hvor man gør en stor indsats, men når man stopper, så smutter elastikken tilbage i afslappet tilstand.
I Hypnohuset arbejder vi med at skabe og vedligeholde motivationen for at opnå den vægt, der er rigtig for dig. Hvis du “spiser på følelser”, så giver de hypnotiske værktøjer dig hjælp til at opløse netop de følelser. Hvis du gå i stå på en bestemt vægt hver gang, så er det underbevidstheden, der skal arbejdes med.
Hos Jane opnår du i fase I en konkret reduktion af vægten på bare 14 dage. Det giver motivation til det videre forløb. Herefter vil en konkret og veldokumenteret forløb bringe dig sikkert til den vægt, der er den rigtige for dig.
Flere muligheder til dit personlige forløb
Vores forløb tager udgangspunkt i netop din situation, dine ønsker og dine udfordringer. Det gælder hvad enten du vælger et sammenhængende forløb hos en af os eller selv vil mixe værktøjerne.
Der vil være en betydelig fordel for dig ved at tilrettelægge et forløb hvor der indgår elementer af den mentale træning og coaching fra Hypnohuset med forløb et hos Jane.
Her kombineres filosofien om “små daglige skridt i den rigtige retning” med målbare resultater.
Med andre ord opnår opnår du det bedste fra de to verdener.
Sten@hypnohuset.dk – 20 91 49 00
Kontakt@Janehjort.dk – 42 42 12 10
Under de rette omstændigheder kan alle mennesker hjælpes med at ændre uhensigtsmæssige mønstre og vaner som f.eks rygestop, stress, flyskræk o.lign. Jeg kan hjælpe dig med at frigøre dig for mønstre, vaner og negative tanker.