Beretninger om stress

Her følger beretninger fra klienter, der har fået hjælp til at overvinde deres stress gennem sessioner i Hypnohuset med Sten Svensson

Kvinde, 45 år – Manglende energi

“Jeg opsøgte Sten, fordi jeg manglede energi og overskud efter en lang periode med en række store udfordringer for mig selv og min nærmeste familie. Allerede efter første gang hypnoterapi havde jeg en klar følelse af, at der var blevet ryddet grundigt op og renset ud – nærmest som en indre hovedrengøring. Efterfølgende har jeg generelt følt mig lettere og mindre bekymret. Anden gang understøttede de positive ændringer og der var jeg endvidere så heldig, at jeg i trancen mødte min skytsengel.

Jeg har følt mig helt tryg og i de bedste hænder og giver Sten min varmeste anbefaling.”

Mand, 48 år – Stress:

”Da jeg startede i forløbet var jeg kørt helt ned og sygemeldt. Gennem coachingen og hypnoterapien fandt jeg mine ressourcer frem, og jeg fik øjnene op for de muligheder, der alligevel viste sige at være for at komme videre. Det var også vigtigt for mig at få kvalificeret hjælp til at formulere klare mål og tage de nødvendige beslutninger for at realisere dem.

Beretninger om sukkeafhængighed

Her følger beretninger fra klienter, der har givet slip på sukkerafhængighed efter en behandling i Hypnohuset hos Sten Svensson

Kvinde – 19 år

Jeg opsøgte Stens praksis, da jeg følte mig dårligt tilpas pga. min vægt og udseendet af min krop, det på trods af at min BMI indikerer at jeg er normalvægtig.

Jeg havde før opsøgt en hypnotisør, men jeg følte ikke at det havde virket optimalt. Under sessionen med Sten kunne jeg mærke at selve oplevelsen og følelserne som hypnosen berørte føltes meget stærkere.

Under hypnoterapien var et af målene, at tilgive mine forældre for den opmærksomhed der var blevet frataget mig, da mine søskende blev født, og som dengang havde fået mig til at føle mig mindreværdig og ikke god nok.

Da jeg blev ældre blev disse følelser flyttet over på min højde og vægt, så jeg så disse som grunde til at jeg ikke var god nok. Men det har ændret sig efter hypnosen. Jeg føler mig tilpas i min krop nu og ved, at fordeling af mine forældres opmærksomhed var uundgåelig, og at min krop er perfekt som den er.

Kvinde – Sukkerafhængighed

Så er der snart gået 21 dage siden jeg var i Hillerød og blive hypnotiseret – og det er gået fantastisk godt. Jeg har ikke rørt sukker eller drukket cola. Og jeg har ikke følt mig snydt over at skulle holde mig fra det

Til gengæld har jeg haft en enorm tørst, som først nu er ved at ligge på et forholdsvis normalt plan – 3 liter. Så indtil videre, vil jeg kalde det en succes.

En case om rygestop

En session på 1½ time gav forklaring, afklaring og viste vejen til et realistisk forløb.

Karin bestilte tid for et rygestop program – hun gav udtryk for at være stærkt motiveret for at holde op med at ryge. Jeg kalder hende Karin, hvilket naturligvis ikke er hendes rigtige navn.

Under den indledende samtale kom det frem, at Karin, en kvinde i midten af fyrrene, har røget i over 25 år og har et forbrug på godt 40 cigaretter om dagen nu.

Naturligvis har Karin forsøgt alle de traditionelle og de utraditionelle metoder. Plastre i læssevis, tyggegummi, akupunktur, plasticcigaretter og meget mere. Men resultaterne udebliver.

Karin var i samtalen meget motiveret for sit rygestop og opsat på, at ”nu skulle det være”. Hun var meget bevidst om hvor mange penge hun brænder af, hvilken effekt røgen har på kroppen, sin helbredstilstand – hun kunne sige alle de ”rigtige” ting til sig selv. Hypnose kendte hun ikke meget til, men havde hørt godt om det og nu havde hun altså mod på det.

Mit rygestop program er baseret på en tretrinsraket. Første trin er en hypnosession med fokus på selve motivationen for at stoppe.

Det var relativt nemt at sætte Karin i trance og hun levede tydeligvis godt med – jeg følger med gennem forskellige signaler fra det bevidste og det ubevidste sind.

Mens Karin var i dyb hypnose bad jeg det ubevidste sind bekræfte, at det ville samarbejde om Karins rygestop. Stor var overraskelsen, da svaret var et tydeligt nej! Der var tydeligvis en stor konflikt mellem Karins bevidste ønske om at lægge tobakken på hylden og det ubevidste sinds vilje om at ville fastholde Karin som ryger.

Det er ikke ualmindeligt, at der kan være et misforhold mellem det bevidste og det ubevidste sinds ønsker – og det vil altid medføre, at det ubevidste sind vinder. Det var altså forklaringen på, at alle tidligere forsøg på rygestop var mislykkedes.

Da Karin kom ud af trancen kunne vi lægge en ny strategi for at blive røgfri. Vi justerede på målet og indlagde nogle vigtige delmål. Det var tydeligt, at når man har røget så meget i så mange år, så er det også rimeligt at man skal investerer tid, ressourcer og indsats i sit rygestop forløb.

Karin er nu nede på ca. 10 cigaretter om dagen, har lagt sin livsstil om, drikker masser af vand og har arbejdet med spørgsmålet: ”Hvad skal der til for at det ubevidste sind bliver en god samarbejdspartner i dette projekt”.

Navnet på personen er opdigtet